Если вы собираетесь на тренировку, не стоит относиться к этому хаотично и безответственно. Вы должны выглядеть в любой ситуации красиво и аккуратно. Если вы пришли в спортзал, где нет ваших сотрудников и клиентов, то это не означает, что вы можете надеть на себя растянутую майку и дырявые кроссовки. НЕТ!
Чего не стоит делать:
- Не надевайте вонючую от пота, растянутую майку и висячие штаны своего папы.
- Не надевайте белые штаны, через которые будет просвечиваться ваше нижнее бельё, это не прилично.
- Не надевайте растянутые майки и футболки с надписью “Черниговское пиво” – вы всё-таки девушка.
- Не стоит обувать грязные, рваные кроссовки, с потёртыми шнурками – выглядит неряшливо. Потратьтесь на хорошую спортивную обувь и только в этом случае, спорт будет приносить вам удовольствие.
- Не ходите в спортзал с распущенными волосами, которые в последствии становятся влажными и прилипают к лицу и попадают в рот.
- Ни в коем случае мы не наносим тонну косметики, вы пришли не на дискотеку! Ужасно смотрится, когда в течении получаса занятия спортом, косметика начинает расплываться, потёкшая тушь, и тональный крем, который начинает собираться комками.
- !!! Никакого шлейфа Шанель и тому подобное, вперемешку с запахом пота выглядит не очень.
Советы и рекомендации:
- Выбирайте форму для фитнеса из натуральных материалов, стрейчевого хлопка, например. Тёмные цвета, такие как, синий, угольный, чёрный скроют ваши недостатки. При выборе брюк спортивных, обратите внимание на расширяющиеся штаны снизу – это сделает вас стройнее и выше.
- Если вы хотите спрятать небольшой животик – то наденьте брюки с подвёрнутой талией, либо приобретите современный модный спортивный костюм для занятия спортом.
- Также, не забывайте о том, что существует упругий лиф, в котором грудь не подпрыгивает при каждом вашем движении.
- Для привлекательных ножек купить спортивную обувь с устойчивой подошвой, можете даже взять обувь яркого цвета, например, серебряного, красного – это поднимет вам настроение во время занятий спортом.
- Относительно волос: уложите волосы в хвостик или в аккуратную гулю. Завяжите волосы яркой резинкой.
- Большинство девушек не могут жить без макияжа даже во время занятий спортом, в таком случае используйте натуральный цвет основы.
- И, конечно же, не забываем про дезодорант!
Не превращайте свой поход в спортзал – в спорт кошмар!
P.S. Если вы всё же предпочитаете занятия спортом дома, тогда советую вам изучить несколько фитнес-уроков от ведущего спортивного тренера высшей категории Татьяны Свитла.
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Собираемся на фитнес"